Massage du corps et versement d'huile sur le front. 
Anti-stress, apaisement de Vata, active la circulation sanguine au niveau du cerveau. 
Clarifie et calme le mental, fortifie le corps et l'esprit, spécialement la mémoire et les fonctions cognitives. Aide à réduire le stress et l’anxiété, améliore la qualité du sommeil et favorise la relaxation générale. Massage anti-stress corps, ou des pieds/mains ou du crâne, suivi d'un écoulement d'huile de sésame de 20' ou autre préparation sur le front et la tête. Karna purana des oreilles.